Prestation d'accompagnement individuel
Pourquoi des séances de 🧡 à 🧡 ?
Ces séances de « connexion de cœur à cœur » sont pour toi si tu ressens le besoin de/d’ :
- Etre accueilli, entendu dans un espace profondément bienveillant,
- Libérer ta parole et cultiver ton auto-empathie,
- Accroitre ton niveau d’acceptation et d’amour de toi-même,
- Te déposer, ralentir et prendre du recul sur ce que tu vis,
- Clarifier tes émotions, tes représentations, tes valeurs, tes envies,
- Aller à la rencontre de toi-même,
- T’autoriser à être et te reconnaitre dans ce que tu es,
- Faire face à une situation inconfortable, voire douloureuse,
- Explorer tes ombres et lumières dans le confort d’un espace non jugeant,
- T’offrir une bulle de douceur et de clarté…
A qui s'adresse ces séances ?
Toute personne (cette offre n’est pas seulement réservée aux professionnels de l’accompagnement)
- Tous professionnels de l'accompagnement sur ce chemin de conscience de soi-même (et soi-m'aime)
- Toute personne ressentant le besoin de cette exploration intérieure
"Un aidant ne peut être véritablement efficace que s'il a entrepris lui-même un travail profond sur sa propre personne, afin de pouvoir offrir une présence authentique et bienveillante à l'autre."
Colette PORTELANCE
Sur quoi reposent les séances de 🧡 à 🧡 ?
Au travers des séances de coeur à coeur, Je te propose :
- Un espace de parole libre et empathique où tu peux venir comme tu es, avec ce qui t’habite, t’occupe, t’agite (quelque soit le sujet),
- Un cadre souple, contenant et facilitant d’exploration de toi-m’aime.
- Un espace relationnel structuré pour te permettre de ralentir, de te recentrer sur l’essentiel.
- Un processus de relation d’aide doux et puissant, innovant et respectueux pour aller dans la profondeur de ton être, en toute sécurité.
J’ai la conviction des bienfaits et de la puissance réparatrice et développementale de l’empathie, de l’acceptation inconditionnelle, du reflet, de la relation authentique, inspirés de la psychologie humaniste avec l’Approche Centrée sur la Personne, des méthodes projectives et du courant authentic relating.
Mon approche pour ces séances repose sur ces postulats :
Je te propose de vivre un voyage au coeur de ton être, au travers d’un processus basé sur ces postulats.
"L'acceptation de soi est le début de la guérison. Lorsque nous nous acceptons tels que nous sommes, nous créons une base solide pour le changement."
Carl Rogers
Qui suis-je ?
Emilie Grégoire
Fondatrice d’iTer AGIR,
Conceptrice de l’ACP-PA (Approche Centrée sur la Personne et son Pouvoir d’Agir),
Autrice de l’ouvrage “Libérez le pouvoir d’agir”, aux éditions Qui Plus Est.
Je consacre la plus grande partie de mon activité à l’accompagnement, la formation et la supervision des professionnels de l’accompagnement en quête de liberté et d’authenticité. Je les accompagne à développer :
- leurs pratiques,
- leurs postures relationnelles,
- leur identité et activités professionnelles et
- à s’émanciper sur leur chemin de vie.
Je co-organise et co-anime des stages de “Présence et de Relation Authentiques”.
Passionnée par la relation d’aide, les questions de postures relationnelles et les processus méthodologiques qui soutiennent le développement de l’être, j’ai conçu ces séances de 🧡 à 🧡. Elles mettent à l’honneur un processus relationnel profondément humaniste, doux et contenant.
Témoignages
"Le nom de « cœur à cœur » est très bien trouvé car le cœur est vraiment la partie du corps qui a été présente tout au long de cette séance et que je ressens encore maintenant. Je comprends tout le sens d'avoir appelé cœur à cœur. J’ai beaucoup apprécié que ce soit un temps de rencontre avec moi-même. C'est la première fois que je vis cela.
Souvent lorsque l’on va voir un praticien, un thérapeute, ce qui peut beaucoup me bloquer, c'est qu’il va falloir raconter, expliquer encore sa vie, sa situation. Or, avec toi aujourd'hui, j'ai exprimé énormément d'émotions, énormément de choses de moi sans rien dire de mon contexte de vie. Il n’y en avait pas besoin. C'est quelque chose qui m'a vraiment marqué dans ce qu'on vient de vivre.
Je me sens très émue car je ressens de l'amour pour moi-même, de l’empathie envers moi.
Grâce à tes feedbacks, je me suis vue avec d'autres yeux et avec beaucoup plus d'amour. Je me suis vue avec mes forces et mes fragilités. Réentendre via ta reformulation m’a permis d’avoir une autre perception des choses.
De cette séance, je retiens l'importance de la relation, de la parole, de la relation à l'autre pour vraiment creuser plus en profondeur. Seul, on n'arrive pas à aller aussi loin.
Sans avoir eu besoin de forcément partagé des choses et des faits intimes, j’ai pu aller très loin dans l’exploration émotionnelle.
L’utilisation du photolangage m’a aidé à exprimer ce avec quoi je venais et à avancer dans l'évolution de ma pensée.
Tu offres une grande liberté de parole qui permet de chercher plus loin. J’avoue ne pas avoir l’habitude d’avoir autant de liberté.
Je recommande ces séances aux personnes qui ont cette envie d'aller chercher en soi. J’étais en confiance avec toi car j’ai déjà vécu d’autres espaces d’animation avec toi que j’ai énormément apprécié, à chaque fois.
Du coup, je me suis dit avant notre séance : « ne t’inquiète pas, on ne sait pas ce qui va se passer, mais ça va être super ». Et je me suis abandonnée à l’expérience.
J’ai vraiment eu l'impression d'avoir un miroir de moi-même. J’ai aimé ta bienveillance. Je me suis à aucun moment sentie jugée.
Je peux projeter cet accompagnement avec des rencontres à un rythme définit. Par rapport à d'autres "thérapies", (j'ose ce mot car je pense sincèrement que les effets de cette pratique sont thérapeutiques), ta pratique présente l'avantage de ne pas avoir trop à réfléchir sur quoi on va travailler à chaque séance. On peut se laisser porter, s'abandonner, ce qui permet vraiment d'aller toucher à l'inconscient en outrepassant ses barrières sans s'en rende compte ! C'est ce qui amène la guérison du cœur.
Souvent lorsque l’on va voir un praticien, un thérapeute, ce qui peut beaucoup me bloquer, c'est qu’il va falloir raconter, expliquer encore sa vie, sa situation. Or, avec toi aujourd'hui, j'ai exprimé énormément d'émotions, énormément de choses de moi sans rien dire de mon contexte de vie. Il n’y en avait pas besoin. C'est quelque chose qui m'a vraiment marqué dans ce qu'on vient de vivre.
Je me sens très émue car je ressens de l'amour pour moi-même, de l’empathie envers moi.
Grâce à tes feedbacks, je me suis vue avec d'autres yeux et avec beaucoup plus d'amour. Je me suis vue avec mes forces et mes fragilités. Réentendre via ta reformulation m’a permis d’avoir une autre perception des choses.
De cette séance, je retiens l'importance de la relation, de la parole, de la relation à l'autre pour vraiment creuser plus en profondeur. Seul, on n'arrive pas à aller aussi loin.
Sans avoir eu besoin de forcément partagé des choses et des faits intimes, j’ai pu aller très loin dans l’exploration émotionnelle.
L’utilisation du photolangage m’a aidé à exprimer ce avec quoi je venais et à avancer dans l'évolution de ma pensée.
Tu offres une grande liberté de parole qui permet de chercher plus loin. J’avoue ne pas avoir l’habitude d’avoir autant de liberté.
Je recommande ces séances aux personnes qui ont cette envie d'aller chercher en soi. J’étais en confiance avec toi car j’ai déjà vécu d’autres espaces d’animation avec toi que j’ai énormément apprécié, à chaque fois.
Du coup, je me suis dit avant notre séance : « ne t’inquiète pas, on ne sait pas ce qui va se passer, mais ça va être super ». Et je me suis abandonnée à l’expérience.
J’ai vraiment eu l'impression d'avoir un miroir de moi-même. J’ai aimé ta bienveillance. Je me suis à aucun moment sentie jugée.
Je peux projeter cet accompagnement avec des rencontres à un rythme définit. Par rapport à d'autres "thérapies", (j'ose ce mot car je pense sincèrement que les effets de cette pratique sont thérapeutiques), ta pratique présente l'avantage de ne pas avoir trop à réfléchir sur quoi on va travailler à chaque séance. On peut se laisser porter, s'abandonner, ce qui permet vraiment d'aller toucher à l'inconscient en outrepassant ses barrières sans s'en rende compte ! C'est ce qui amène la guérison du cœur.
"A la fin de cette séance de cœur à cœur, je me sens, à la fois sereine, calme (quelque chose s’est déposé) et excitée par la voie que je souhaite explorer. Je suis dans un calme joyeux. J’observe en moi de la clarté mentale.
J'aime l’espace de parole que tu as proposé. Il y a de la douceur, c’est agréable. Tu as amené un espace de disponibilité à la parole, à l'écoute, à la réception. Grâce à ton soutien, j’ai été en connexion avec moi-même.
C'est intéressant. Le processus que tu as amené m’a permis d’aller progressivement en profondeur et d’aller vers l’essentiel.
Dans cette séance de cœur à cœur, au départ, on ne cherche rien de précis et en même temps c’est une super manière de savoir où on en est dans son existence. Ca m’a offert une bulle de clarté. J’ai eu la liberté de voir ce qui émerge et le travail s’est fait de manière fluide.
Je trouve que ce que tu proposes est novateur. Certains accompagnements de type coaching classique peuvent imposer une énergie yang. Là tu proposes un espace de réceptivité très yin, très dans l’énergie du féminin. Je vois la puissance du féminin dans ce qu'elle a de réceptif. Sans objectif préalable, j'ai eu une grosse prise de conscience. Je trouve cela puissant."
J'aime l’espace de parole que tu as proposé. Il y a de la douceur, c’est agréable. Tu as amené un espace de disponibilité à la parole, à l'écoute, à la réception. Grâce à ton soutien, j’ai été en connexion avec moi-même.
C'est intéressant. Le processus que tu as amené m’a permis d’aller progressivement en profondeur et d’aller vers l’essentiel.
Dans cette séance de cœur à cœur, au départ, on ne cherche rien de précis et en même temps c’est une super manière de savoir où on en est dans son existence. Ca m’a offert une bulle de clarté. J’ai eu la liberté de voir ce qui émerge et le travail s’est fait de manière fluide.
Je trouve que ce que tu proposes est novateur. Certains accompagnements de type coaching classique peuvent imposer une énergie yang. Là tu proposes un espace de réceptivité très yin, très dans l’énergie du féminin. Je vois la puissance du féminin dans ce qu'elle a de réceptif. Sans objectif préalable, j'ai eu une grosse prise de conscience. Je trouve cela puissant."
"Ce moment fut le booster de ma semaine. J'ai d'abord ressenti le bonheur d'être entendue, une sensation d'euphorie. Puis la quiétude m'a enveloppée, comme une caresse.
Dire tout haut ce que je tais tout bas m'a permis de libérer mon cœur qui m'a semblé moins lourd par la suite. Ce temps de connexion m'a aussi permis d'accueillir mes émotions avec un peu plus de bienveillance, de regarder la réalité en face et accepter d'être déboussolée quand la situation est compliquée.
Quelle belle façon de cultiver son bien-être! 😙
Tu as su créer un environnement positif et productif et une relation de confiance grâce à ton écoute active et empathique, ta disponibilité, ta bienveillance et aussi le ton dans ta voix.
Je recommande ces temps de cœur à cœur à toute personne qui en ressent le besoin, qui se sent au creux de la vague. On a tous des moments dans la vie où ça va moins bien que d'autres. Ces temps permettent de se sentir profondément entendu, pas seulement écouté, entendu par une personne bienveillante. Ils sont un SAS de décompression, une ressource.
Merci.
Dire tout haut ce que je tais tout bas m'a permis de libérer mon cœur qui m'a semblé moins lourd par la suite. Ce temps de connexion m'a aussi permis d'accueillir mes émotions avec un peu plus de bienveillance, de regarder la réalité en face et accepter d'être déboussolée quand la situation est compliquée.
Quelle belle façon de cultiver son bien-être! 😙
Tu as su créer un environnement positif et productif et une relation de confiance grâce à ton écoute active et empathique, ta disponibilité, ta bienveillance et aussi le ton dans ta voix.
Je recommande ces temps de cœur à cœur à toute personne qui en ressent le besoin, qui se sent au creux de la vague. On a tous des moments dans la vie où ça va moins bien que d'autres. Ces temps permettent de se sentir profondément entendu, pas seulement écouté, entendu par une personne bienveillante. Ils sont un SAS de décompression, une ressource.
Merci.
"Après cette séance de cœur à cœur, je me sens sereine, en confiance, comme dans un moment suspendu de douceur et d'enveloppement. Tout au long de la séance, j’ai vécu une belle progression, par moment assez intense émotionnellement. C’est comme si un fil directeur se déroulait et gagnait en progression, approfondissement et en intensité.
J’ai apprécié de mettre des mots sur les situations que j’ai pu vivre et d’en extraire des modes de fonctionnement. Ca m’a permis de creuser les sujets en profondeur.
Les temps de parole dédiés et tes reformulations m’ont permis de me sentir pleinement écouté et de mettre du sens. J’ai entendu différemment ce que j’ai dit. C’est très fort comme expérience ! Ca me montre où je veux mettre le curseur et quels sont mes axes d’amélioration.
La séance m’a remué de l'intérieur, au niveau organique. Elle a activé beaucoup de choses positives. J’ai ressenti une énergie, une puissance au fur et à mesure que la séance se poursuivait et je me suis sentie vraiment transportée. Je recommande fortement ces séances. Je me suis sentie en confiance pour me livrer de façon vrai et authentique. "
J’ai apprécié de mettre des mots sur les situations que j’ai pu vivre et d’en extraire des modes de fonctionnement. Ca m’a permis de creuser les sujets en profondeur.
Les temps de parole dédiés et tes reformulations m’ont permis de me sentir pleinement écouté et de mettre du sens. J’ai entendu différemment ce que j’ai dit. C’est très fort comme expérience ! Ca me montre où je veux mettre le curseur et quels sont mes axes d’amélioration.
La séance m’a remué de l'intérieur, au niveau organique. Elle a activé beaucoup de choses positives. J’ai ressenti une énergie, une puissance au fur et à mesure que la séance se poursuivait et je me suis sentie vraiment transportée. Je recommande fortement ces séances. Je me suis sentie en confiance pour me livrer de façon vrai et authentique. "
"J'ai beaucoup aimé le déroulé de la séance de cœur à cœur. Le procédé m'a permis d'aller en profondeur, d'explorer ce que je vis aujourd'hui, de libérer ma parole, d’identifier qui j’étais et qui je veux être. Ca a mis en lumière des choses qui sont enfouies.
Le chemin que l’on a emprunté était juste magique !
J'ai pu identifier des points importants pour moi, mais aussi prendre du recul par rapport aux envies des autres. Le cheminement était génial et je me suis sentie très à l'aise.
Parler de ma situation m’a enlevé un poids.
J’ai aimé ta façon d’amener les choses, le contact facile, la fluidité. C'est tout ce que j'aime en communication. J’ai été nourri par tes reformulations, tes mots ont résonné. Super. Je me suis sentie comprise.
L’organisation des temps de parole m’ont permis de ne pas partir dans tous les sens et d'éclaircir des points essentiels.
Je recommande à toute personne en quête de connexion, d’un espace de parole sécurisé et serein et pour tous types de problématiques rencontrées
C'était un plaisir, donc juste merci !"
Le chemin que l’on a emprunté était juste magique !
J'ai pu identifier des points importants pour moi, mais aussi prendre du recul par rapport aux envies des autres. Le cheminement était génial et je me suis sentie très à l'aise.
Parler de ma situation m’a enlevé un poids.
J’ai aimé ta façon d’amener les choses, le contact facile, la fluidité. C'est tout ce que j'aime en communication. J’ai été nourri par tes reformulations, tes mots ont résonné. Super. Je me suis sentie comprise.
L’organisation des temps de parole m’ont permis de ne pas partir dans tous les sens et d'éclaircir des points essentiels.
Je recommande à toute personne en quête de connexion, d’un espace de parole sécurisé et serein et pour tous types de problématiques rencontrées
C'était un plaisir, donc juste merci !"
"A la fin de cette séance de « cœur à cœur », je me sens excitée. En peu de temps, j’ai l'impression d'avoir clarifié beaucoup de choses. Des thématiques essentielles, des points névralgiques de ma carte sont ressortis. C'est comme si j'avais fait du rangement, un grand nettoyage de printemps. Je sais ce dont je n’ai plus besoin et ce qui m’intéresse de garder. Du coup, je ressens une envie folle d’écrire. Cette séance m’a apporté de la clarté.
Grâce au cadre de la séance, il y a comme une sélection naturelle qui se fait dans mon cerveau au moment de choisir mes mots. Le cadre que tu proposes offre une intensité à l’expérience.
Tes retours ont été des pépites tout au long de la séance que j’ai eu le temps de laisser infuser. Il y a eu des mots, des images, des phrases qui faisaient fortement écho et qui ont permis de mettre plus d’ouverture en moi.
Dans cet espace-temps d’une heure, il y a eu plusieurs pépites que je garde. C’était très intense, très riche, très chouette.
Je recommande ces séances pour toutes personnes qui vivent des périodes de tumulte, de flou, de questionnement. Lorsque l’on manque de clarté, tes séances de cœur à cœur permettent, en peu de temps, de faire partir les nuages pour ramener une vision claire et pour avancer.
Il y a vraiment quelque chose en toi (Emilie) de sécurisant, d'enveloppant. Cette séance de cœur à cœur est comme un gros câlin. Merci pour ce câlin !"
Grâce au cadre de la séance, il y a comme une sélection naturelle qui se fait dans mon cerveau au moment de choisir mes mots. Le cadre que tu proposes offre une intensité à l’expérience.
Tes retours ont été des pépites tout au long de la séance que j’ai eu le temps de laisser infuser. Il y a eu des mots, des images, des phrases qui faisaient fortement écho et qui ont permis de mettre plus d’ouverture en moi.
Dans cet espace-temps d’une heure, il y a eu plusieurs pépites que je garde. C’était très intense, très riche, très chouette.
Je recommande ces séances pour toutes personnes qui vivent des périodes de tumulte, de flou, de questionnement. Lorsque l’on manque de clarté, tes séances de cœur à cœur permettent, en peu de temps, de faire partir les nuages pour ramener une vision claire et pour avancer.
Il y a vraiment quelque chose en toi (Emilie) de sécurisant, d'enveloppant. Cette séance de cœur à cœur est comme un gros câlin. Merci pour ce câlin !"
Estefania Dominguez Ma coach de thèse
"Grâce à cette connexion de cœur à cœur, j'ai l'impression d'avoir déposé un paquet.
Le cadre que tu as proposé avec le séquençage des temps de parole m’a permis de m’exprimer sans me sentir pressée.
Ca me fait penser à la méthode de clarification, en ce sens où on tire un fil, mais c’est beaucoup plus doux comme approche. Cette douceur vient de toi, de ta personnalité mais aussi du cadre proposé. Ca correspond bien plus à qui je suis ! J'ai l'impression d'être dans un cocon.
Le cadre que tu as proposé était intéressant car très doux et pas du tout oppressant ou violent comme d’autres contextes.
La séance m’a permis de savoir où j'en suis et de relativiser.
Vivre cette séance, c'était me faire un cadeau plein de douceur, un acte que je fais pour moi-même.
Je trouve qu’il s’agit d’un espace bienveillant utile pour tout le monde, mais entre autres particulièrement adapté pour des gens neuro-atypiques qui ont du mal à fonctionner dans des cadres très durs et qui veulent quand même avancer.
Je suis vraiment prôneuse d’avoir un espace comme cela.
Je me sens de meilleure humeur qu’en arrivant, plus légère. Ca vient de ce que j’ai déposé, de toi, de ce que tu dégages, de ta personnalité, de la qualité de ton écoute et de l’approche proposée.
J'ai beaucoup aimé. Je peux dire le mot aimer. Merci !"
Le cadre que tu as proposé avec le séquençage des temps de parole m’a permis de m’exprimer sans me sentir pressée.
Ca me fait penser à la méthode de clarification, en ce sens où on tire un fil, mais c’est beaucoup plus doux comme approche. Cette douceur vient de toi, de ta personnalité mais aussi du cadre proposé. Ca correspond bien plus à qui je suis ! J'ai l'impression d'être dans un cocon.
Le cadre que tu as proposé était intéressant car très doux et pas du tout oppressant ou violent comme d’autres contextes.
La séance m’a permis de savoir où j'en suis et de relativiser.
Vivre cette séance, c'était me faire un cadeau plein de douceur, un acte que je fais pour moi-même.
Je trouve qu’il s’agit d’un espace bienveillant utile pour tout le monde, mais entre autres particulièrement adapté pour des gens neuro-atypiques qui ont du mal à fonctionner dans des cadres très durs et qui veulent quand même avancer.
Je suis vraiment prôneuse d’avoir un espace comme cela.
Je me sens de meilleure humeur qu’en arrivant, plus légère. Ca vient de ce que j’ai déposé, de toi, de ce que tu dégages, de ta personnalité, de la qualité de ton écoute et de l’approche proposée.
J'ai beaucoup aimé. Je peux dire le mot aimer. Merci !"
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Les modalités
> Séance individuelle d’1h en visio
> Séance à solliciter à chaque fois que tu en ressens le besoin
ou
en t’inscrivant dans une régularité dans le temps pour renforcer en toi ta faculté d’acceptation de toi-m’aime
Montant de la séance :
88 euros
"Lorsque nous sommes acceptés de manière inconditionnelle, nous nous sentons capables de nous exprimer librement et de prendre des risques émotionnels nécessaires à la croissance personnelle.."
Carl Rogers