Parcours mixte

Les Sentiers Relationnels

Un programme complet alliant :

Un parcours en ligne,
des ateliers de pratiques relationnelles collectives,
un accompagnement individualisé

pour transformer tes compétences intra et interpersonnelles

Les Sentiers Relationnels

Un espace vivant pour t’accompagner sur le chemin de la présence, de la relation à toi-même, aux autres et au vivant.

J’ai imaginé ces sentiers depuis mes propres traversées : mes vulnérabilités, mes élans de transformation, mes instants de clarté…
Et surtout, depuis ce que j’aurais aimé rencontrer sur mon propre chemin : un espace qui soutient, relie, éclaire et qui engendre une transformation intérieure et extérieure.

Ce parcours est né de la conscience que l’être humain, bien souvent, se retrouve coupé :

- de lui-même,
- des autres,
- du vivant.

Un éloignement subtil, parfois silencieux, mais qui nourrit les tensions, l’inconfort ou la sensation d’errance.

Les Sentiers Relationnels sont une invitation à restaurer ces liens.
À revenir à toi, à cultiver une présence consciente, à te (re)lier à l’autre avec authenticité, empathie, assertivité et sensibilité.
C’est un chemin pour unifier ce qui était fragmenté, pour harmoniser l’intérieur et l’extérieur, et pour rééquilibrer ta manière d’être en relation.

L’accompagnement, une posture humaine… et parfois professionnelle

Les Sentiers Relationnels valorisent un art d’être en lien, et une posture accompagnante sous toutes ses formes :
– que ce soit dans la relation d’accompagnement, si tu es un·e professionnel·le,
– dans un échange avec un·e proche,
– dans la manière dont tu t’adresses à toi-même, en silence,
– ou dans ta façon d’habiter le monde.

🌾 Ce que ces sentiers vont t’apporter

Ce n’est pas un programme à suivre.
C’est un chemin à vivre.

Un chemin pour te (re)trouver, t’accueilir, pratiquer, intégrer
et peu à peu transformer ta façon d’être en lien – avec toi-même, les autres, et le vivant.

Tu vas y apprendre à :

✅ Revenir à toi dans les moments d’agitation, de doute, de dispersion ou de réaction
✅ Apaiser ton mental, habiter ton corps, accueillir et traverser tes émotions sans t’y noyer
✅ Te libérer des injonctions extérieures et intériorisées pour construire une relation plus aimante avec toi-même
✅ Développer une écoute sensible et profonde – de toi et de l’autre
✅ Communiquer avec plus de clarté, d’assertivité et de présence
✅ Poser des limites saines, sans te durcir ni te justifier
✅ Cultiver une posture d’accompagnement juste et éthique – que ce soit dans ta vie pro ou dans tes relations

🌿 Au fil des étapes, tu découvriras une autre manière d’être en lien :
moins dans le contrôle, plus dans la présence.
Moins dans le faire, plus dans l’être.

Pour qui

Ce programme est pour toi si…

🎓 Tu es professionnel·le de l’accompagnement, et tu souhaites approfondir ta posture, affiner ta présence, éviter les projections, et incarner un espace plus sûr et développemental pour l’autre.
🌸 Tu n’es pas un « pro » de l’accompagnement mais tu es en quête d’une transformation personnelle, et tu veux mieux t’accepter, t’aimer, et apprendre à relationner avec plus de clarté, d’authenticité et d’écoute – envers toi-même comme envers les autres.
💫 Tu sens que la qualité de ta relation à toi-même influence toutes tes relations, et tu veux poser des bases durables pour une vie plus alignée, plus sensible, plus vivante – où s’exprime une parole juste, reliée et respectueuse.

🌼 Les 3 espaces complémentaires des Sentiers Relationnels

Le programme les Sentiers Relationnels s’articule autour de trois espaces interdépendants.
Chacun apporte une qualité spécifique d’expérience : développement autonome, pratiques collective, personnalisation approfondie.
Ensemble, ils créent un cadre vivant, évolutif, transformant.

1. Le parcours en ligne – Présence à soi m’aime

Un espace d’autonomie et de retour à soi

Ce parcours en ligne est le socle du programme.
Tu y trouveras des ressources concrètes pour cultiver une présence consciente,
une écoute intérieure profonde, et une relation plus douce à toi-même.

- - - - 3 grandes étapes progressives :
        
        S’ancrer dans l’instant présent
        
        Rentrer en amitié avec ses émotions
        
        Cultiver l’accueil, l’acceptation et l’amour de soi
        
        +40 vidéos : apports théoriques, méditations guidées, pratiques, outils + des apports spécifiques pour les pros de l’accompagnement
        
        Un accès à vie, pour avancer à ton rythme et pratiquer autant que nécessaire

Un espace pour apprendre à t’écouter, t’accueillir, t’unifier.

🔹 2. Les ateliers collectifs – Exploration relationnelle en visio

Un espace de Pratiques Relationnelles

pour découvrir, cultiver et incarner la relation authentique et consciente

Chaque mois, nous nous retrouvons, en visio, pour explorer ensemble une facette de la relation : présence, écoute empathique, réalité partagée, limites, demandes, conflits accordage relationnel, consentement,…

- - - - 10 ateliers (1h15 chacun) de septembre à juin
      - Pratiques interactives, en duo ou petits groupes
      - Espaces structurés et sécurité
      - Ouverts aussi aux personnes inscrites uniquement à l’atelier du mois

🌀 Un espace vivant, pour t’exprimer, te relier et expérimenter autrement afin d’incarner les pratiques dans ta vie.

🔹 3. Les séances individuelles – Accompagnement sur-mesure

Un espace d’approfondissement et de transformation

Certaines prises de conscience ont besoin d’un espace intime, confidentiel, personnalisé.
Les séances individuelles permettent d’aller en profondeur sur ce qui émerge en toi dans le parcours ou dans ta vie actuelle.

- - - - 3 séances de 1h15 (incluses dans la formule complète)
      - Accompagnement personnalisé et ajusté à vos besoins et rythme
      - Possibilité d’ajouter des séances individuelles selon votre besoin

🌿 Un espace pour déposer, traverser, clarifier, intégrer.

« C’est dans l’acceptation profonde de soi que naît la possibilité d’une relation authentique à l’autre. ».

🎓 Pour les professionnel·les de l’accompagnement

Accueillir l’autre commence ici. Avec toi.

Tu sais déjà à quel point la posture relationnelle est centrale.
Mais une posture ne s’imite pas.
Elle se cultive de l’intérieur, dans l’écoute de soi, la curiosité et l’accueil de ses pensées et émotions, la reconnaissance de ses différentes parts, parfois blessées, parfois défensives.

🌿 La Présence à soi n’est pas un luxe pour les pros,
c’est une exigence éthique, relationnelle et développementale.

Ce qui transforme dans la relation d’aide, ce n’est pas tant ce que tu sais, ce que tu dis ou ce que tu proposes.
C’est ce que tu es. Ce que tu accueilles en toi.
Ta capacité à rester présent·e à l’autre sans fuir ce qui te traverse, sans projeter, sans vouloir sauver.

Ce parcours est un espace pour :

- - approfondir ta conscience de toi dans la relation
  - développer une écoute incarnée, sensible, ajustée
  - rencontrer tes zones d’ombre avec clarté et compassion
  - éviter les projections, en travaillant l’accueil de tes propres vulnérabilités
  - affiner une posture plus stable, plus fluide, plus intègre

💡 L’acceptation de soi n’est pas un aboutissement : c’est une pratique régulière.
Et c’est ce qui rend possible un accueil empathique, inconditionnellement positif et congruent des personnes accompagnées.

🌸 Pour toute personne en quête de transformation relationnelle

Devenir un·e meilleur·e partenaire pour soi… et pour les autres.

Accompagner ne se limite pas à un métier.
C’est aussi une posture de vie, un engagement envers soi, envers ses proches, envers la relation.

Si tu ressens parfois que :

- - tu communiques dans la tension ou dans le flou,
  - tu t’oublies, tu t’effaces ou tu t’imposes,
  - tu tournes en rond dans tes relations, sans comprendre ce qui se rejoue,
  - ou tu te juges encore trop durement…

… alors ce programme est un cadre doux, exigeant et soutenant pour revenir à toi et apprendre à relationner autrement.

Tu vas y développer des capacités concrètes :

- - t’écouter avec plus de conscience
  - accueillir et traverser tes émotions sans te noyer
  - exprimer tes besoins, tes limites, sans agresser et sans te justifier
  - oser être et oser se laisser toucher en confiance
  - créer des relations et des espaces de réalités partagées riches et authentiques

🌿 Parce que la relation à l’autre commence toujours par la qualité du lien que je tisse avec moi-même.

🌼 Comment rejoindre les Sentiers Relationnels ?

J’ai conçu un programme global et complémentaire. Toutefois, tu peux choisir la porte d’entrée qui résonne le plus avec ton élan actuel.
Il n’y a pas de bon ou de mauvais rythme, juste le tien.

🌱 Formule 1

Parcours en ligne « Présence à soi m’aime »

Pour commencer en autonomie et à ton rythme

🎥 Accès à vie au parcours « Présence à soi m’aime »

🧘‍♀️3 grandes étapes progressives :

- - - S’ancrer dans l’instant présent
    - Rentrer en amitié avec ses émotions
    - Cultiver l’accueil, l’acceptation et l’amour de soi

+40 vidéos évolutives :

apports théoriques,

méditations guidées,

pratiques et outils

+ des apports spécifiques pour les pros de l’accompagnement

Montant de votre investissement :

💰 150 €

📆 Paiement possible en

3 × 52 €

5 × 34 €

🌿Formule 2

Parcours en ligne + Ateliers collectifs

Pour libérer tes habiletés relationnelles intra et interpersonnelles

Parcours en ligne « Présence à soi m’aime » (accès à vie)

+
10 ateliers collectifs sur différents aspects relationnels en visio (1h15 / mois)

Exemples thématiques : l’accordage relationnel, l’expression authentique, l’écoute active et empathique, transformation du conflits, le consentement, le partage d’un impact émotionnel, la responsabilité émotionnelle, demande et limite, débat et dialogue, etc…

Montant de votre investissement :

💰 400 € (au lieu de 440 €)

📆 Paiement possible en :
• 6 × 69 €
• 8 × 52 €
• 12 × 36 €

🌸 Formule 3

Programme complet :

Parcours en ligne

+ Ateliers collectifs

+ Séances individuelles personnalisées

Pour une transformation libératrice

Parcours en ligne (accès à vie)

+ 10 ateliers collectifs d’1h15

+ 3 séances individuelles d’1h15 (valeur réelle : 420 €, ici incluses pour 290 €)

Les séances individuelles sont personnalisées et permettent d’approfondir des points spécifiques à explorer et entraîner.

Montant de votre investissement :

690 € (au lieu de 1010 €)

📆 Paiement possible en :
• 6 × 118 €
• 10 × 72 €
• 12 × 62 €

🧭 Tu veux juste goûter ?

Tu peux vivre un atelier collectif ponctuel, sans t’engager dans le programme complet.

💬 29 € l’atelier collectif (1h15 en visio)
🌿 Un espace de pratique, de lien et d’exploration relationnelle,
tel qu’il est proposé chaque mois dans le cadre du programme.

🎯 C’est une expérience à part entière, pour découvrir la qualité des ateliers collectifs,
mais cela n’inclut pas l’accès au parcours en ligne ni aux séances individuelles.

👉 Une belle manière de ressentir si cet espace est fait pour toi.

« Ce que je tais par peur me sépare.
Ce que j’ose dire avec cœur me relie. »

Qui suis je ?

Je facilite et j’accompagne depuis 2009 des espaces individuels et collectifs ancrés dans la relation vivante, l’écoute empathique, la présence à soi et le développement de l’être.
Mon travail s’inspire autant de mon propre chemin de transformation que de mes formations en Approche Centrée sur la Personne, Communication Non Violente et pratiques de relation authentique (Authentic Relating).
Je suis aussi l’autrice d’un premier livre consacré à la relation d’accompagnement, et j’écris actuellement un second ouvrage, dédié à ce qui me passionne profondément :
la relation à soi, à l’autre, au vivant… et l’art d’accompagner en conscience.
J’ai conçu l’Approche centrée sur la personne et son pouvoir d’agir, une approche intégrative qui place la relation, l’écoute empathique et l’alliance de travail, et la co-construction au cœur du processus de transformation.
Sentiers Relationnels est né de cette vision globale.
Un chemin qui mêle :
méditation de pleine présence,
responsabilité émotionnelle,
accueil inconditionnel,
communication authentique,
art du lien, du feedback, du dialogue,
et conscience de notre interdépendance avec le vivant.
J’ouvre des espaces où chacun·e peut se rencontrer avec sincérité, se dire avec authenticité, et se relier sans se perdre.
Car l’une des plus grandes libertés humaines est celle d’être pleinement soi, en lien avec l’autre et avec le vivant.
J’ai le désir de transmettre ici, une expérience incarnée de la présence et de la relation authentique.

Intervenante

Emilie Grégoire

Fondatrice d’iTer AGIR

Conceptrice de l’approche ACP-PA

Auteure de l’ouvrage “Libérez le pouvoir d’agir. Approche et méthodes pour co-construire vos accompagnements“, paru aux éditions Qui plus Est.

Témoignages

"J'ai trouvé des clefs pour accompagner avec plus de conscience et emmener de la profondeur dans la relation. J'ai beaucoup aimé le sujet de la responsabilité émotionnelle de chacun et de l'importance de cultiver une présence aimante en commençant par soi-même. Je te remercie pour cet apport considérable qui va enrichir mon chemin de transformation professionnelle. "

“La puissance de ces ateliers collectifs, c’est la qualité du lien. Pas besoin de se cacher derrière des masques. On apprend ensemble à être là, vraiment. C’est rare. Et précieux.”

❓ Questions fréquentes

💭 Est-ce que je peux rejoindre les « Sentiers Relationnels » si je ne suis pas un professionnel de l’accompagnement ou de la relation d’aide ?

Oui, absolument. Les Sentiers Relationnels s’adressent à toute personne en chemin, qu’elle soit professionnelle de l’accompagnement ou non.
Les outils proposés touchent à des dimensions universelles : présence à soi, conscience émotionnelle, qualité de lien.
Que tu sois en quête personnelle, en reconversion, ou simplement curieux·se d’explorer la relation autrement : tu es bienvenu·e. Chaque grandes étapes du parcours en ligne « Présence à soi m’aime » comportent des mentions à destinations des professionnels de l’accompagnement.

📆 Combien de temps dure le parcours en ligne ?

Tu y as accès à vie. Tu peux le traverser en quelques semaines avec un mode d’emploi régulier ou en plusieurs mois à ton rythme.
C’est un espace vivant et évolutif.

🧑‍🤝‍🧑 Puis-je participer uniquement à un atelier collectif ponctuel ?

Oui tu peux venir gouter à cet espace collectif !
Les ateliers sont pensés comme des espaces ouverts : tu peux venir une fois, et/ou choisir de t’engager dans une progression avec les autres membres. Chaque séance est autonome, même si une continuité se tisse entre les mois. Le parcours en ligne est un beau préalable à cet espace relationnel.

💬 Comment se déroulent les ateliers collectifs ?

Ils ont lieu en visio (Zoom), une fois par mois, pendant 1h15, sur l’horaire du midi.
Ce sont des espaces confidentiels, bienveillants, interactifs.
Chaque atelier porte sur une thématique relationnelle et des propositions, jeux, mises en pratique vous sont proposés. Il est nécessaire d’avoir une caméra, un micro et une connexion internet en état de fonctionnement.

🎥 Est-ce que les ateliers sont enregistrés ?

Non. Pour préserver la sécurité, la confidentialité et la liberté d’expression des participant·es, les ateliers collectifs ne sont pas enregistrés.

💻 Et si je choisis la formule avec les séances individuelles ?

Tu bénéficies de 3 séances d’accompagnement individuel (1h15 chacune) avec moi, à des moments clés de ton parcours.
Tu peux les planifier librement tout au long de l’année.
Ces séances permettent d’approfondir un enjeu, traverser une difficulté ou accueillir une transformation intérieure.

💳 Proposes-tu des facilités de paiement ?

Oui.
Chaque formule peut être réglée en plusieurs fois, selon ce qui est juste et soutenable pour toi.
Tu trouveras tous les détails dans les formules plus haut sur la page.

"Lorsque nous sommes acceptés de manière inconditionnelle,
nous nous sentons capables de nous exprimer librement et de prendre des risques émotionnels
nécessaires à la croissance personnelle.."

Carl Rogers

Parcours mixte